Колко дълго трябва да продължи сексът според експерт
Добре дошли в Relationship Rehab, седмичната рубрика на news.com.au, която решава всички ваши романтични проблеми, без задръжки.
Тази седмица нашият постоянен сексолог Isiah McKimmie помага на мъж, който се притеснява, че не издържа достатъчно дълго в леглото.
ВЪПРОС: Колко време трябва да продължи сексът?
Неженен съм, но съм имал доста сексуални партньори и с напредване на възрастта бих казал, че сексуалните сесии стават все по-кратки.
Винаги съм смятал, че това е така, защото знаех, че съм подобрил техниката си и знаех какво правя.
Наскоро обаче имах любовна връзка и тя ми каза, че би искала сексът да е по-дълъг – не бях сигурен дали има предвид любовната игра или само частта с проникването.
Сега се притеснявам, че не издържам достатъчно!
ОТГОВОР: Предполагам, че тук говорите за хетеросексуален секс, така че ще говоря директно за това.
Разбирам натиска, който много мъже изпитват да „оправят нещата“ по време на секс, като знаят какво да правят и издържат идеалното време – това е предизвикателство.
Краткият отговор на въпроса „колко дълго трябва да продължи сексът?“ е: докато всички участници искат това.
Жените често предпочитат повече време за любовна игра
Не мога да ви кажа точно какво е имала предвид жената, с която сте били, но мога да ви кажа, че много жени предпочитат „прелюдната игра“ пред секса с проникване.
Отнема време на женското тяло, за да се подготви напълно за секс с проникване.
Времето, прекарано в „загряване“, помага за намаляване на вероятността жените да почувстват болка по време на секс и увеличава удоволствието им.
Препоръката на сексолозите е двойките да прекарат поне 20 минути в любовна игра, преди да преминат към пенетрация, но много жени ми казват, че им се иска да е по-дълго.
Много жени не постигат оргазъм само от секс с проникване.
Те се нуждаят от директна стимулация на клитора, което често се случва повече по време на това, което ние считаме за „прелюдия“, отколкото по време на секс с проникване.
Разбира се, има изключения от това и има моменти, когато някои жени искат да преминат направо към проникване и сексът да приключи бързо.
„Плюдната игра“ обаче не е от полза само за жените.
Много мъже често споделят, че изпитват по-голямо удоволствие, когато прекарват по-дълго и в любовна игра.
Средната продължителност на проникването
Средната продължителност на проникващия секс при хетеросексуални двойки е пет до седем минути.
Въпреки това, което често се описва в масовата порнография, прекарването на твърде дълго време в проникване може да бъде неудобно или болезнено за жените.
Отново може да има изключения от това, които все още са невероятно приятни и за двамата партньори.
Направете удоволствието своя цел
Често имаме доста твърди предположения за как „трябва“ да протече сексът и как трябва да завърши.
Склонни сме да имаме идеи, че сексът трябва да започне с някаква „прелюдия“, да стигне до проникване и след това да завърши с оргазъм и за двамата партньори, за предпочитане по едно и също време.
Но страхотният секс не трябва да следва този линеен път.
Повечето двойки не достигат оргазъм по едно и също време.
За някои хора сексът е приятен дори и да не достигнат оргазъм.
Сексът дори може да бъде приятен без проникване.
Когато разширим възгледите си за това какво е секс и какви трябва да бъдат целите ни, ние се отваряме за повече възможности за удоволствие.
Най-добрият начин да разберете какво иска партньорът е да попитате
Ако не сте сигурни какво е имал предвид скорошният ви партньор, попитайте я.
Най-добрият начин да гарантирате, че вие и вашите партньори ще се забавлявате, е да съобщите за това.
Всеки се радва на малко по-различни неща по време на секс – и това, което искаме, може да бъде различно всеки ден.
Не може да се очаква да знаете какво иска всеки партньор.
Въпреки че често има схващане, че необходимостта от общуване ще „развали настроението“, възможността да говорите удобно за това, което искате, може да увеличи удоволствието и вълнението за всички участващи.
Проверяването на удоволствието на партньора по време на изживяването е най-добрият начин да се уверите, че всички се забавляват.
